Menja i cuina saludablement amb pocs diners

El Centre Cívic Municipal de Bonavista acull una xerrada pràctica sobre com mantenir una alimentació saludable sense gastar gaire. A càrrec de Benilde Domingo, dietista i nutricionista de l’ABS Bonavista – La Canonja, l’activitat oferirà consells per triar aliments econòmics, organitzar els àpats i preparar plats senzills, equilibrats i nutritius. L’objectiu és proporcionar eines útils per a una dieta saludable, especialment pensades per a persones que vulguin optimitzar els seus recursos sense renunciar a la qualitat nutricional. La sessió s’emmarca dins la programació del Mes de la Salut Mental dels Centres Cívics de Tarragona i està adreçada a persones majors de 18 anys. No es requereixen coneixements previs, només ganes d’aprendre i millorar els hàbits alimentaris de manera accessible i sostenible.